Hai mai sentito parlare della sindrome di Sudeck? Forse con altri nomi: algodistrofia, distrofia simpatico-riflessa, o più correttamente Sindrome Dolorosa Regionale Complessa di tipo I (SDRC I)-1. Si tratta di una condizione complessa che si sviluppa nella maggior parte dei casi come conseguenza di un trauma, caratterizzata da dolore, gonfiore, dolorabilità, instabilità...
Se sei un runner, almeno una volta avrai sentito parlare di cadenza. Forse qualcuno ti ha detto che dovresti correre a 180 passi al minuto, o che la tua frequenza è troppo bassa. Ma cos'è esattamente la cadenza? È davvero così importante? E come si fa a migliorarla senza infortunarsi? In...
Il nuoto è uno sport meraviglioso, completo e a basso impatto, ma chi lo pratica con regolarità – soprattutto a livello agonistico – conosce bene un nemico silenzioso: il dolore alla spalla. La "spalla del nuotatore" rappresenta la patologia più comune tra gli atleti che frequentano la piscina, con una prevalenza...
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